Чеснок и ибирь для вашего здоровья

Самый простой, и доказанный, способ укрепить организм является использование сильных специй, которые ускоряют обмен веществ и стимулируют работу иммунной системы.

И чеснок и имбирь очень сильные защитники организма, но вы не должны забывать включать в свой ежедневный рацион другие ингредиенты, которые имеют сильные целебные, а также антибактериальные свойства.

Имбирь

Имбирь является одним из самых мощных защитников организма. Он богат витаминами и минералами, такими как: витамин С, селен, марганец, бета-каротина, калия. Эта удивительная специя будет активировать ваш организм, успокаивают желудок, стимулировать процесс пищеварения. Корень имбиря доступен круглый год, и именно поэтому вы можете использовать его на ежедневной основе, как дополнение к соусам, салату, супам, напиткам, чаю и т.д.

Совет: Если вы не можете переносить сильный запах имбиря или его вкус, добавьте свёклу или морковь.

Чеснок

Чеснок обладает антибактериальным, противогрибковым и противораковыми свойствами. Он снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунную систему, он богат минералами, витаминами и считается универсальным защитником нашего здоровья. Alicin это основной ингредиент чеснока. Это соединение, имеет неприятный запах и является главной причиной, почему чеснок имеет свои антибиотические свойства. Вы можете использовать этот овощ как дополнение к салатам, соусам, в сочетании с мясом и овощами. Тем не менее, лучше всего его употреблять в сыром виде. Для того, чтобы насладиться его мягким вкусом и запахом, добавьте к нему немного оливкового масла.

Совет: Вы должны очистить чеснок, прежде чем использовать его. Для того, чтобы избавиться от неприятного запаха после того как вы потребляли чеснок, пожуйте некоторое время свежие листья петрушки или кусочек яблока

Добавить комментарий

Related Post

Зелёный лук

Зелёный лук имеет удивительный эффект для здоровья! Он имеет противовоспалительные свойства. Он помогает при простуде и артериальном давлении, работает против грибков, стресса и усталости. Лук высоко ценный продукт. Если у

Это природный рецепт поможет женщинам избавится от волос на лице

Дамы на Востоке используют эту технику для экономии значительного времени. Большая часть из них имеет проблемы с волосами на губах. Вы, скорее всего, используется воск в качестве первого ответа на

Как осуществляется наркологическая помощь?

Сегодня многие люди серьезно страдают от употребления психоактивных веществ, а ведь все начинается вполне безобидно: с бокала вина на праздник или с предложения друзей покурить анашу или марихуану. Однако вскоре