Чеснок и ибирь для вашего здоровья

Самый простой, и доказанный, способ укрепить организм является использование сильных специй, которые ускоряют обмен веществ и стимулируют работу иммунной системы.

И чеснок и имбирь очень сильные защитники организма, но вы не должны забывать включать в свой ежедневный рацион другие ингредиенты, которые имеют сильные целебные, а также антибактериальные свойства.

Имбирь

Имбирь является одним из самых мощных защитников организма. Он богат витаминами и минералами, такими как: витамин С, селен, марганец, бета-каротина, калия. Эта удивительная специя будет активировать ваш организм, успокаивают желудок, стимулировать процесс пищеварения. Корень имбиря доступен круглый год, и именно поэтому вы можете использовать его на ежедневной основе, как дополнение к соусам, салату, супам, напиткам, чаю и т.д.

Совет: Если вы не можете переносить сильный запах имбиря или его вкус, добавьте свёклу или морковь.

Чеснок

Чеснок обладает антибактериальным, противогрибковым и противораковыми свойствами. Он снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунную систему, он богат минералами, витаминами и считается универсальным защитником нашего здоровья. Alicin это основной ингредиент чеснока. Это соединение, имеет неприятный запах и является главной причиной, почему чеснок имеет свои антибиотические свойства. Вы можете использовать этот овощ как дополнение к салатам, соусам, в сочетании с мясом и овощами. Тем не менее, лучше всего его употреблять в сыром виде. Для того, чтобы насладиться его мягким вкусом и запахом, добавьте к нему немного оливкового масла.

Совет: Вы должны очистить чеснок, прежде чем использовать его. Для того, чтобы избавиться от неприятного запаха после того как вы потребляли чеснок, пожуйте некоторое время свежие листья петрушки или кусочек яблока

Добавить комментарий

Related Post

Алкоголизм и его симптомы, стадии, а также лечениеАлкоголизм и его симптомы, стадии, а также лечение

Это заболевание распространено по всему миру. Возникает оно от пагубного пристрастия к разным видам спиртных напитков и сопровождается как физической, так и психической зависимостью от них. Характеризуется потерей контроля над

УВАГА КІР!УВАГА КІР!

УВАГА КІР! Ще зовсім недавно, перед Великою Вітчизняною війною, в нашій країні, так само як і у всіх європейських країнах і в США, на кір обов’язково захворів кожен. Одні раніше,

Крапива чай — отличное средство для очищения кровиКрапива чай — отличное средство для очищения крови

Преимущества крапивы были зарегистрированы в течение многих столетий. Это мощное средство, которое изгоняет токсины и метаболические отходы, стимулируя почки выделять больше воды. Одним из древнейших методов исцеления считается иглотерапия. Иглотерапия