Коктейль для желудка

Этот удивительный коктейль наладит работу вашего желудка в течение нескольких дней!
Считают что бананов следует избегать, если вы хотите сбросить вес. Но он является одним из самых желанных ингредиентов в диетических напитках и благодаря большому содержанию  калия, который выводит лишнюю воду из организма , а также ускоряет обмен веществ, что в следствии помогает в борьбе с нежелательными жировыми отложениями.

Бананы богаты калием, который помогает удалить лишнюю воду из организма, и один банан содержит 450 мг этого элемента. Кроме того, натуральные сахара фруктозы, сахарозы и глюкозы, которые являются отличным источником энергии для нашего организма. Бананы прекрасно утоляют чувство голода, благодаря повышенному содержанию углеводов. Так же бананы могут помочь наладить деятельность кишечного аппарата.

Бананы могут быть использованы в диетических напитках в качестве базы, в которую мы можем добавлять продукты животных и растительных жиров, такие  как семена льна , ягоды, шпинат, творог, йогурт и др., что среди прочего восполнит потребности  нашего организма во  всех необходимых витаминах и минералах.

Банан с семенами льна:
1 апельсин
1 банан
2 столовых ложки сыворотки
2 столовые ложки семян льна

Банан с лесными фруктами:
1 банан
1 чашка черники, малины или клюквы
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка тертого имбиря
половина чашки теплой воды

Банан и шпинат:
1 банан
200 г свежего шпината
полчашки йогурта света
третья чашка измельченного зерновых
1 столовая ложка меда

Приготовление этих напитков одинаковое для всех трех рецептов, вам нужно только добавить ингредиенты в блендер и смешайте. Это диетические, но в первую очередь здоровые напитки следует употреблять утром, потому что тогда организм поглощает и усваивает ингредиенты лучше.

Добавить комментарий

Related Post

Напиток от бессонницы

Этот напиток поможет вам бороться с бессонницей! Напряженная жизнь, плохой выбор продуктов питания и недостаточная физическая активность влияет на ваш хороший ночной сон. Бессонница беспокоит многих людей, и это хорошо

Аденома гипофиза

Аденоми гіпофіза посідають третє місце серед усіх пухлин ЦНС і за даними різних авторів складають від 7 до 18% всіх внутрішньочерепних новоутворень [1,2,5,6,8,10,13,15,17]. Найчастіше Аденоми гіпофіза виявляються в найбільш працездатному

Чудесный сок

Сок используется для сжигания калорий, он поставляет организм витаминами и минералами, и, кроме того, с его помощью вы можете скинуть три килограмма меньше пяти дней. Сок, который готовится только с