Хурма для здоровья

1: Низкокалорийная

С 70 калорий в 100 г хурмы, этот фрукт низкие калории и богат клетчаткой.

2: Противовоспалительная

Хурма обладает антиоксидантов, таких как катехин и gallocatechins а также betunulinic кислоты, которые являются противовоспалительным характер. Эти вещества помогают в профилактики кровотечений из сосудов (кровотечения).

3: Источник антиоксидантов

Антиоксиданты, витамин A, бетакаротин, Zeaксантину, ликопин и так далее в хурма помочь искоренить свободных радикалов, а также активные формы кислорода (АФК), следовательно, Уорд мириады заболеваний. Антиоксиданты также помочь в замедлении старения; Zeaксантину улучшает зрение и подопечного макулярной дегенерации болезни, особенно в старых людей.

4: Источник витаминов и минералов

Хурма содержит витамин С, антиоксидант, который помогает организму бороться с инфекционными заболеваниями, а также радикальное вторжение бесплатно. Есть другие витамины, такие как Bкомплекс, фолиевой кислоты и тиамина. Минералы в хурмы относятся марганец, медь, phosphrous и калий. Марганец в сочетании с ферментом супероксиддисмутаза, чтобы бороться со свободными радикалами, а медь является еще одним фактором,-важных ферментов организма, таких как cytochrome.Copper полезна в красном производства клеток крови.

5: Пищевые волокна

Хурма богата в обоих растворимых и нерастворимых волокон. Фенольные кислоты эпикатехин, галльский и ркумаровой в них гораздо выше, чем можно было бы найти в яблоках.

6: Танины

Хурма содержит anticarcinogenics и антимутагенными дубильные вещества оба из которых имеют решающее значение в обеспечении клетки от окислительного повреждения. Эти танины антимикробное выполнять другие важные функции организма, такие как свертывание крови, артериального давления и так далее.

7: Антипонос, запор и геморрой

Хурма лечит множество заболеваний, таких как диарея, запор и геморрой. Сахара в сыром виде облегчает движение кишечника, а дубильные вещества в тебе приготовленные угощения понос. Он также снимает геморрой в его вареном виде.

8: Потеря веса

Пектин, вещество в хурме для проверки на голевые аппетита в регулировании веса. Будучи волокна, пектин помогает в предотвращении всплеск уровня сахара в крови, а также чрезмерное влечение к сладкой пищи.

9: Грипп

Благодаря своей богатой источник витамина С, хурмы помогает в борьбе с простудой и гриппом среди множества инфекций, а также воспаления.

10: Мочегонные фрукты

Благодаря высоким содержанием калия и calcium хурмы снимает проблему удержания воды в организме. Он, таким образом, считается идеальным мочегонное фрукты и идеальной заменой для мочегонных препаратов.

11: детоксикация

Хурма содержит антиоксиданты, которые устраняют вредные вещества в организм через детоксикации. Это также помогает в нейтрализации воздействия свободных радикалов.

12: ракетаноситель энергии

Хурма укрепляет тело благодаря высокому содержанию сахара и калия, отражая стресс, усталость и усталость. Его сок полезен в снижении напряженности, а также.

Добавить комментарий

Related Post

Сахар и соль от бессонницы

Хотя это и не рекомендуется в больших количествах, соль помогает уменьшить головную боль, повышает иммунитет, повышает уровень энергии тела, балансирует уровень серотонина и электролитов в организме. Соль и сахар, не

Очистка печени

Очистить печени и похудеть всего за 72 часов с помощью этого мощного напитка! Потеря веса, в контексте физического здоровья или медицины, подразумевает сокращение массы тела, из-за потери жира, жидкости и

Підтяжка сідниць

Підтяжку сідниць рекомендують проводити жінкам, починаючи з 35 років. Саме в цьому віці стають видимими ознаки провисання і опущення тканин. Крім того, процедура показана пацієнтам, які мають: широкими об’ємними або