Удивительный напиток для мышц

Удивительный напиток, расслабляющий все мышцы вашего тела.
Наша иммунная система связана с каждой части нашего тела, поэтому когда вы тренируетесь ваше тело теряет много жира и воды, и из-за этого вы чувствуете усталость. Вам нужно передать минералы и воду, которые будут держать организм здоровым и сильным.

Основными добавками для мышц являются магний, кальций и натрий. Вам нужно увеличить их в свой рацион, чтобы избавиться от мышечной боли и воспаления, что обусловлено после тренировки. Стакан молока или банана также является одним из рекомендованных напитков, которые могут помочь с вашей интенсивной подготовкой.

Вам нужно увеличить потребление сахара, муки, макаронных изделий в вашем рационе.

Не только еда, но и напитки также играют важное значение в поддержании тела здоровым, так что вы должны увеличить потребление здоровых напитков. Вот один из простых домашних напитков, которые будут восстанавливать мышцы, и вы получите обратно силу и энергию.

Ингредиенты:

Морковь — 3 шт.
Сельдерей — 1 стебель
Огурец — половина
Брокколи — 1 чашка, отваренные

Вы должны положить все ингредиенты в соковыжималку и сделать смесь. Вы можете пить напитик его каждый день, если вы регулярно тренируетесь.

Добавить комментарий

Related Post

Удаление отходов и яда из толстой кишки за 2 недели

Для правильной работы пищеварительной и иммунной системы, а также нормального водного баланса в нашем организме нам нужна здоровая толстая кишка. Наиболее важная роль толстой кишки, чтобы очистить организм от шлаков

Употребляйте грецкие орехи!

Новый исследования показали, что употребление в пищу горсти грецких орехов в день обеспечивает мгновенную защиту против болезни сердца. Употребление грецких орехов значительно уменьшит риск и обеспечить постоянную защиту от сердечно—сосудистых

Основные стадии лечения наркомании

Несвоевременное обнаружение тяжелой зависимости у человека приводит к последствиям, нейтрализовать которые возможно только в специализированных клиниках. Современное лечение наркомании предполагает проведение специальных терапевтических процедур, прием лекарств, психологическую коррекцию и постоянное