Употребляйте грецкие орехи!

Новый исследования показали, что употребление в пищу горсти грецких орехов в день обеспечивает мгновенную защиту против болезни сердца. Употребление грецких орехов значительно уменьшит риск и обеспечить постоянную защиту от сердечнососудистых заболеваний. Исследование также показало, улучшение уровня холестерина и гибкость кровеносных сосудов, что способствует хорошему потоку крови, всего через 4 часа после того как люди ели грецкие орехи или ореховое масло.

Вывод, что регулярное потребление грецких орехов может защитить вас от сердечнососудистых заболеваний.

«И только потребляя горсть грецких орехов или масла грецкого ореха в течение четырех дней в неделю вы можете значительно уменьшить риск сердечнососудистых заболеваний«, сказал доктор Пенни Крис Eterton, профессор диетологии Пенсильванского государственного университета в Пенсильвании.

В этом исследовании доказано что употребляя грецкие орехи каждый день можно улучшить своё здоровье. Употребление трёх столовых ложек (51 г) масла грецкого ореха можно улучшить состояние кровеносных сосудов в течение 4 часов.

Масло грецкого ореха оказалось особенно хорошо для целостности эндотелиальных клеток. Это клетки, которые выстилают кровеносные сосуды и играют важную роль в их гибкости.

Добавить комментарий

Related Post

Алкоголизм и его симптомы, стадии, а также лечение

Это заболевание распространено по всему миру. Возникает оно от пагубного пристрастия к разным видам спиртных напитков и сопровождается как физической, так и психической зависимостью от них. Характеризуется потерей контроля над

Рецепт для похудения

Пейте этот напиток каждый вечер и вы похудеете чрезвычайно быстро! Выпив этот сок, вы не будете больше выглядеть «мешковатым». Поверьте нам! Что вы можете сделать, чтобы избавиться от лишнего веса?

Ананасовый сок

Знаете ли вы, что ананасовый сок в 5 раз более эффективней, чем сироп от кашля? Это правда, и все это из-за того, что свежий ананас содержит вещество под названием бромелайн,